虽说本周已是三伏天中的“末伏”，但空调依旧是人们家中必备的消暑“神器”。然而，长时间无节制地享受冷气全开的“爽”，很可能会换来身体不适的“忧”，冷风嗖嗖中，腰酸背痛、疲乏无力甚至面瘫等等症状开始逐一显现。记者了解到，最近一段时间以来，许多市民就被这些“空调病”给缠上了。

　　习惯不好引发空调病

　　炎炎夏日，很多人都会减少外出，选择呆在空调屋里休息，这个时候，不良的空调使用习惯很容易破坏身体健康。

　　家住绿园新村的市民吴女士最近很是困惑，自己不知怎么就“中暑”了，头疼得厉害，肚子很不舒服，吴女士的家人也感到很奇怪：“根本没出去晒到太阳，莫名奇妙就生了病”。

　　原来，上个双休日，由于天气炎热，吴女士一个人呆在屋里整整两天没有外出，空调也就一直开着，气温还设置成最低温度。没想到，周一一大早，她便开始觉得浑身乏力，还伴随着胸闷。实在忍不住了，去医院一检查，才知道是空调房里呆太久，得了“空调病”。

　　无独有偶，新安北路附近一家诊所里，正在看病的毛先生也是由于习惯不好而“中招”。8月12日下午，刚刚开完车送货的他一身都是汗，为了图一时的凉快，回家后，也没有及时换衣服，赶忙打开空调就“享受”了起来。

　　“一开始是鼻子很不通气，然后就开始咳嗽，现在嗓子特别疼，半边脸都动不了了。”毛先生说，他第二天早上一起床就觉得浑身没劲，鼻子不通气，还以为是感冒，直到照镜子时发现自己口歪脸肿才意识到事情不妙。

　　医生告诉记者，进入末伏，很多人自认为自己身体好，随便吹空调没问题，事实上，空调病并不是小事，轻者会感到疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛，严重的可能会引起面瘫、急性肠胃炎等，不能轻视。

　　商场公司也是“中招”地

　　闷在家中感染上“空调病”的情况确实屡见不鲜，但市民们也要注意，商场和公司同样是“空调病”的高发区域。

　　炎热的夏季，人们带着满身汗水一走进商场，首先迎来的便是四面八方风力十足的冷气，骤然变化的温度在让人感到清凉之余，也为老人孩子这类抵抗力较差、身体较弱的人群，埋藏下了感冒的“导火索”。

　　记者来到南苑新村，正在小区里乘凉的市民纷纷反映，周末大伙儿刚结伴一起去逛完超市，几个孩子就被吹“蔫儿”了，现在还在诊所里躺着。

　　在大学生创业园开公司的徐斌最近频频在朋友圈发消息抱怨，自己原本保养得很好的皮肤近来变得又干又紧，有时候还感到麻痒难忍。到诊所一看，被告知是患上了“空调病”。他反复回想，原来是自己公司办公室空调温度设定太低了，有些同事还手动把出风口压低，对着人猛吹。

　　在家里静养了几天回到工作岗位后，徐斌开始呼吁身边的同事要谨慎使用空调，尽量调高室内温度，这样不仅响应节能环保的号召，对身体的健康也是益处多多。

　　记者在此提醒广大市民，末伏天吹空调要注意几点：

　　一、空调温度不宜调得太低，保持室内温度28℃左右为宜；注意及时根据身体感受增添、减去衣物，夜间睡觉时不要忘了加盖空调被，避免在不知不觉间受凉感冒。

　　二、尽量不要在冷风中直吹。脖子疼痛的主要原因是冷风吹拂，空调冷风长时间的直吹对人的胳膊、肩部、脖子等部位会造成比较严重的影响。可以试着调动空调出风的方向，让冷风转个弯，不要对着人直吹。

　　三、如果是从炎热的室外进入室内，则应至少10分钟后再开空调，因为人体刚进入室内时毛孔处于完全打开的状态，一下子来不及闭合，猛地吹风容易让体温急剧下降，诱发感冒等疾病。

　　四、不吹空调时，一定要注意勤开门窗，通风换气，保持室内空气清新流畅。在室内要多喝温水，多吃润肺的食物，比如银耳、莲子、百合、梨、蜂蜜等。