不宜跳过于剧烈的舞 老年人心血管弹性较差，狂舞易使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧、心率加快、血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

　　不要饱腹起舞 老年人消化机能较差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

　　切忌酒后起舞 酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，还会诱发心绞痛及脑血管意外。

　　病情不稳切勿跳舞 如心血管疾病患者在病情未得到控制时，跳舞易导致血压升高，发生心肌梗死、猝死等意外。余昌礼 辑