过去几天，演艺明星年仅28岁的乔任梁因为抑郁自残死亡成为了最重磅的消息。笔者也曾听说以前的某位朋友不幸得了抑郁症。抑郁症这个词语，似乎离自己的生活圈越来越近。

　　很多人认为，抑郁症只是情绪问题，只要自己想开点，或者找心理医生，就能痊愈。但事实并非如此，它是一种心理疾病，世界卫生组织公布的数据表明，到2020年，抑郁症将跃升为仅次于心脑血管疾病的全球第二大疾病。据统计，抑郁症的自杀率为15%，而出现自杀想法及自杀行为的患者，可以达到60%-70%。尽管抑郁症就在我们身边，但很多时候，正是因为人们的疏忽大意与轻敌，导致许多抑郁症患者不能得到正确治疗，这也使得不少患者长期处于孤立无援中。

　　我们目前已处在社会转型期，“压力山大”的工作与生活，以及大量的负面情绪，是导致抑郁症广泛产生的重要原因。媒体原本就是一种高压力行业，从业人员经常加班与熬夜，生活作息多无规律，如果再加上缺乏个人爱好、人际交往与身体锻炼，常年就像一根绷紧的弦。一些媒体人面对个体与媒体转型，内心更是充满焦虑……正是在这种内心与外界的剧烈挤压中，有的人不堪重负，最终酿成悲剧。

　　悲剧不该一再重演。在变革的时代，为工作生活奔突忙碌，疲于奔跑的人们，是该放缓匆忙的脚步，等等自己的灵魂了。每个个体才是社会的原子，自己、家人、朋友、生活更应是人生的重心。一个人，只有以一颗自由开放的心灵，去更轻松自在地面对人生，不为名利所累，才可能积蓄走向未来的力量，才可能收获有长度、厚度的人生。士不可以不弘毅，任重而道远。长长的路，要慢慢地走。