随着生活水平的提高，人们日常所吃的食物越来越精细，各种甜品、饮料等食品导致饮食结构不合理，“皇帝病”、“富贵病”越来越多。对于市民来说，糖尿病要早发现、早治疗。

　　“富贵病”越来越多

　　最近，王大叔时常觉得口渴，水也越喝越多，看东西还有点模糊，有时1小时能跑4、5趟厕所。王大叔没在意，毕竟干农活时出汗想喝水也十分正常。但是，王大叔的情况愈发严重，时常感觉全身乏力，于是来到县一医院内分泌科就诊。

　　冯罡医生为王大叔测了血糖，为29.9mmol/L（正常值为空腹＜6.1mmol/L，餐后＜7.8mmol/L），于是立即进行胰岛素泵强化治疗。听到要注射胰岛素，王大叔十分抗拒：“这胰岛素还能随便打呀，打了胰岛素以后得打一辈子，药都没吃过呢，总得先吃药再看看情况。”

　　王大叔的想法是大部分初诊为糖尿病人的普遍认识。“胰岛素并不是用了就不能断，口服药并非比胰岛素更好。”冯医生告诉记者，即便使用了胰岛素也不一定说明糖尿病很严重。在刚确诊或孕期，一些2型糖尿病患者只是暂时需要胰岛素，有些患者自然减肥或手术减肥后，就不再需要注射胰岛素。口服药并非对每个患者都管用，对一些患者而言，注射胰岛素是最简单有效的治疗方法。事实上，糖尿病会侵害身体，损伤心肾、眼和神经等重要器官。

　　健康饮食很重要

　　作为糖友，饮食习惯格外重要，水果不能多吃、甜品基本不能碰、米饭不能吃多。因此，在食物的选择上，将主食替换成五谷杂粮，如富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的莜麦、荞麦、燕麦等。多吃豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。在蔬菜上面，苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、南瓜可降低血糖，是糖尿病人的理想食物。

　　不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺等，易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。也不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。

　　此外，除了注意饮食，运动也不可缺少，可增强身体对胰岛素的敏感性，糖友不妨通过体育锻炼，改善血糖和糖耐量。