高考结束后，寒窗苦读的考生终于“解放”，放松甚至放纵，成了不少考生的选择。

　　笔者认为，考后放松的关键，在于积极休息，合理安排和调整生活，做到张弛有度。例如，考生可以参加一些体育活动，来一场毕业旅行，也可以利用升入大学前的日子，熟悉、了解大学生活和学习特点，为适应大学生活做好准备。为了让考生顺利完成从“超重状态”到“失重状态”的转变，家长也要及时介入其中，继续关心考生的饮食起居，关注他们的心理变化，多抽空陪伴他们，并与他们加强沟通和交流，对他们参加社交、出行等活动提出合理化建议，引导他们制定科学的放松计划。另外，老师也应主动与考生，特别是感觉考得不够好的考生联系，帮助他们合理放松自我，顺利渡过心理难关。

　　一言以蔽之，适度放松，利于克服各种“考后综合症”，能为考生日后的学习奠定坚实基础。